Krehké a lámavé nechty – čo s nimi?

 
 
 

Ruky sú vizitkou každej ženy. Hoci ide o ošúchanú frázu, je stopercentne pravdivá. Prekážkou dokonalého vzhľadu rúk sú veľmi často nechty. Suché, lámavé a krehké nechty sú previerkou ženskej trpezlivosti. Otázka znie, ako s nimi bojovať?

Všetky potrebné informácie o nechtoch, nechtovej starostlivosti vám uľahčia boj o dokonalý vzhľad rúk a my vám ich ponúkame.

Ako krehké nechty vznikajú?

Príčin vzniku krehkých nechtov je veľa. Sú výsledkom dedičnosti, dôsledkom zlých stravovacích návykov a viacerých ochorení. Biele nechty symbolizujú choroby pečene, červené nechtové lôžko značí problémy so srdcom, bledé nechtové lôžka sú príznakom anémie a pod. Slabé nechty môžu byť spôsobené častým umývaním rúk, využívaním chemických prostriedkov pri upratovaní alebo nesprávnou starostlivosťou. Ak preferujete gélové alebo akrylové nechty, určite ste si všimli, že postupne dochádza k oslabeniu vašich prirodzených nechtov. Krehkosť nechtov môže spôsobovať i používanie nevhodných kozmetických prípravkov.

Rady, ktoré sú zárukou krásnych a zdravých nechtov

Základom pestovania pevných a lesklých nechtov je zdravé stravovanie. Za hlavnú stavebnú jednotku nechtov možno považovať keratín. So zvýšeným vekom jeho produkcia klesá, preto treba zásoby dôležitej bielkoviny priebežne dopĺňať.

Vo vašej životospráve nesmú chýbať vitamíny A, skupiny B, C, D, E, minerály železo a zinok. Uvedené živiny majú v ľudskom tele kvantum funkcií, okrem iného podporujú rast nechtov. Zo skupiny vitamínov B venujte zvýšenú pozornosť biotínu (B3), ktorý obzvlášť pozitívne vplýva na nechty. Doprajte si trojmesačnú až polročnú kúru biotínovú kúru, ktorá urobí z nechtami malý zázrak.

Zapamätajte si, že pre nechty je nevyhnutný vápnik, ktorý slúži k posilneniu nechtov. Ponúka i malý bonus – zabraňuje olupovaniu nechtov a podporuje rast. Zaraďte do kozmetickej výbavy gél na nechty s obsahom vápnika.

Omega-3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v morských rybách, ľanových semiačkach a orechoch zaručujú pevnosť nechtov. Navyše konzumáciou esenciálnych aminokyselín podporíte celkové zdravie organizmu.

Nepriateľom suchých nechtov sú krémy na ruky, ktoré obsahujú alkohol. Vyvarujte sa ich používaniu. Vyberajte si kvalitné produkty, ktoré ulahodia pokožke rúk i nechtov. Nanášajte ich na pokožku minimálne raz denne a vždy po použití mydla alebo čistiacich prostriedkov. Na noc navlečte krémom ošetrené nechty do bavlnených rukavíc. Slabé nechty ocenia posilňovače nechtov. Je nevyhnutné ošetrovať nimi nechty každý deň.

Pravidelná manikúra je prostriedkom ku získaniu upravených nechtov. Navyše sa podieľa na stimulácii rastu nechtov. Ak chcete krásne a dlhé nechty, podporujte vyživovanie nechtu častým zatláčaním nechtovej kože. Kožtičku okolo nechtu zásobte živinami so špeciálnych nechtových olejov niekoľkokrát týždenne. Nechtom prospeje, ak sa súčasťou manikúry stane ručná masáž, ktorý stimuluje krvný obeh.

K starostlivosti o nechty neodmysliteľne patria laky na nechty. Pravdou je, že časté používanie lakov na nechty spôsobuje ich vysúšanie. Nechty lakujte maximálne 2-krát do týždňa. Platí to i pre odlakovače s obsahom acetónu.

Jednoduchý domáci tip pre krehké nechty

Suchá pokožka rúk a krehké nechty potrebujú akútnu pomoc. Doprajte im ju v podobe olivového alebo ľanového oleja. Potrebné množstvo oleja nalejte do misky a vložte ruky. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút.

 

Obrázok: freedigitalphotos.net, ponsulak

 

Diskusia obsahuje jeden komentár:

  1. Martina píše:

    Po tom, ako som si prestala dávať robiť gélové nechty som mala veľký problém s lámajúcimi sa štiepiacimi nechtami. Naozaj mi na to veľmi pomohol doplnok z lekárne s obsahom vitamínov a minerálov. Užívam ho doteraz. je síce trošku drahší, ale cez internet sa mi občas podarí ho kúpiť o niečo výhodnejšie napr. cez http://www.zlavove-kody.sk/. Teraz pre zmenu začínam bojovať s bielymi fľakmi pod nechtami.

 

Pridajte komentár:

 
 
 

 

Sme na Facebooku!